A⁺ A^-

Trening w plenerze

Wokół Poznania nie brak terenów zielonych, które doskonale nadają się dla miłośników ruchu na świeżym powietrzu. Na potrzeby biegaczy, fanów nordic walking, narciarstwa biegowego i ćwiczeń na ścieżkach zdrowia wytyczono i oznakowano kilkanaście tras w formie pętli. Nadają się one zarówno na jednorazowy wypad, jak i do regularnego treningu.

Zobacz też:

👉 Przewodnik niedzielnego biegacza. Trasy biegowe piesze i nordic walking w powiecie poznańskim (10 propozycji tras: opisy, mapy, mapy online, ślady GPS)

👉 Zielone Punkty Kontrolne - infrastruktura do treningu orientacji w terenie: Nadleśnictwo Łopuchówko, Rakownia, Park Dzieje, Kamionki

Aktywna trójka:
trasy trzech aktywności po Wielkopolskim Parku Narodowym

Aktywna trójka to system czterech tras w formie pętli na terenie gmin Komorniki, Mosina, Puszczykowo i Stęszew, powiązanych trasami łącznikowymi, przeznaczonych do uprawiania nordic walking, biegania, a w zimie do narciarstwa biegowego. Trasy o łącznej długości 55 km o zróżnicowanym stopniu trudności pozwalają odwiedzić najciekawsze krajobrazowo i kulturowo zakątki Wielkopolskiego Parku Narodowego. Miejsca startu poszczególnych tras (stacja turystyczna, plaża, parking, muzeum) wyznaczono w łatwo dostępnych, charakterystycznych punktach, gdzie istnieje możliwość pozostawienia samochodu. Trasy oznakowano za pomocą tabliczek zawierających nazwę pętli i kolor danej trasy. Więcej informacji...

Aktywna Trójka

Pętla komornicka

	Dystans: 10,1 km
	Oznakowanie trasy: tabliczki; kolor czerwony
	Miejsce startu: Parking leśny Szreniawa (płatny) lub parking przy Muzeum Narodowym Rolnictwa i Przemysłu Rolno-Spożywczego w Szreniawie (w pobliżu trasy)
	Atrakcje na trasie: Muzeum Narodowe Rolnictwa i Przemysłu Rolno-Spożywczego w Szreniawie, Mauzoleum Bierbaumów, Jezioro Jarosławieckie

Pętla mosińska

	Dystans: 7,4 km
	Oznakowanie trasy: tabliczki; kolor niebieski
	Miejsce startu: stacja turystyczna Osowa Góra (Mosina Pożegowo) (parking płatny)
	Atrakcje na trasie: Głaz Władysława Zamoyskiego, Studnia Napoleona, jezioro Kociołek, jezioro Skrzynka, obszar ochrony ścisłej Grabina

Pętla puszczykowska

	Dystans: 20 km
	Oznakowanie trasy: tabliczki; kolor zielony
	Miejsce startu: Parking w Jeziorach (płatny)
	Atrakcje na trasie: Muzeum Przyrodnicze Wielkopolskiego Parku Narodowego, obszar ochrony ścisłej Pojniki, Głaz Leśników, mogiły powstańców z 1848 r.

Pętla stęszewska

	Dystans: 12,2 km
	Oznakowanie trasy: tabliczki; kolor żółty
	Miejsce startu: plaża nad jeziorem Lipno (parking płatny)
	Atrakcje na trasie: jezioro Lipno, wake park Wake City, obszar ochrony ścisłej Bagno Dębienko, pomnik Mariana Kuika, głaz narzutowy i aleja kasztanowców w Trzebawiu, Pomnik Lotników

Aktywna Trójka
Fot. Archiwum Gminy Mosina

Powrót na górę strony

Nordic Walking Pobiedziskie Szlaki

System szlaków Nordic Walking wytyczonych w gminie Pobiedziska. Szlaki przebiegają po leśnych i polnych duktach przez malowniczy, urozmaicony teren Parku Krajobrazowego Promno wśród starych lasów liściastych z kilkoma śródleśnymi jeziorami i licznymi oczkami wodnymi. Na trasie znalazły się też trzy rezerwaty przyrody. Miejsca startu poszczególnych szlaków są łatwo dostępne i można tam pozostawić samochód. Trasy zostały oznakowane za pomocą liter NW oraz paska z kolorem szlaku. Więcej informacji...

Szlak Brzostek-Drążynek

	Dystans: 4,7 km (najdłuższa pętla)
	Oznakowanie trasy: strzałka i litery NW, malowane na tabliczce lub na drzewie; kolor żółty
	Miejsce startu: parking przy jeziorze Brzostek
	Atrakcje na trasie: Rezerwat Jezioro Drążynek, Rezerwat Las liściasty w Promnie

Szlak Rezerwat Dębiniec

	Dystans: 3,3 km
	Oznakowanie trasy: strzałka i litery NW, malowane na tabliczce lub na drzewie; kolor fioletowy
	Miejsce startu: Stacja kolejowa Promno-Stacja
	Atrakcje na trasie: Rezerwat Jezioro Dębiniec, głaz narzutowy

Szlak Pobiedziska-Kapalica

	Dystans: 10 km (najdłuższa pętla)
	Oznakowanie trasy: strzałka i litery NW, malowane na tabliczce lub na drzewie; kolor żółty
	Miejsce startu: targowisko miejskie nad Jeziorem Małym w Pobiedziskach
	Atrakcje na trasie: jezioro Małe (półwysep z miejscem po dawnej osadzie obronnej) i jezioro Dobre w Pobiedziskach, Rezerwat Jezioro Drążynek z głazem Zygmunta Czubińskiego, kwiatowe dywany w rejonie Rezerwatu Las Liściasty w Promnie (wiosną),

Nordic Walking Pobiedziskie Szlaki
Fot. Artur Golis

Powrót na górę strony

Trasa Biegu o Koronę Księżnej Dąbrówki

Trasa Biegu o Koronę Księżnej Dąbrówki ma formę pętli prowadzącej duktami leśnymi przez lasy palędzko-zakrzewskie. Co roku w ostatnią niedzielę maja rozgrywany jest tu Bieg o Koronę Księżnej Dąbrówki (impreza dla biegaczy i miłośników Nordic Walking). W każdy sobotni poranek część trasy służy uczestnikom biegu parkun Dąbrówka. Więcej informacji...

	Dystans: 10 km
	Oznakowanie trasy: słupki kilometrażowe (co 1 km) oraz słupki kierunkowe
	Miejsce startu: 300 m od siłowni zewnętrznej przy ul. parkowej w Dąbrówce
	Atrakcje na trasie: siłownia zewnętrzna, miejsca martyrologii z czasów II wojny światowej (Szlak Pamięci w lasach Zakrzewa, Palędzia i Dąbrówki)

Trasa Biegu o Koronę Księżnej Dąbrówki
Fot. Archiwum Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Dopiewie

Powrót na górę strony

Ścieżka Biegowa "Łysy Młyn"

Ścieżka biegowa Łysy Młyn w formie pętli jest jedną z 25 tras leśnych na terenie całej Polski, które powstały w ramach projektu „Wolność jest w naturze”. Szlak prowadzi przez atrakcyjne krajobrazowo tereny na południowych obrzeżach Poligonu Biedrusko, wokół stawu młyńskiego, oraz przez malownicze tereny leśne w dolinie strumienia i wzdłuż Warty. Atrakcją na trasie są malownicze kładki. Start znajduje się na parkingu leśnym, wyposażonym w elementy małej architektury (ławki, stoły, zadaszenie), pozwalające na organizację pikniku oraz ogólnodostępny budynek toalet. Obok zlokalizowano ścieżkę zdrowia, wyposażoną w przyrządy do ćwiczeń. Na trasie zostało ukrytych 19 skrzynek geocaching. Ścieżkę mogą wykorzystywać miłośnicy spacerów, biegania, jazdy na biegówkach oraz Nordic Walking. Więcej informacji...

	Dystans: 9 km (długa pętla), 4 km (krótka pętla)
	Oznakowanie trasy: słupki z tabliczką z wizerunkiem biegacza i oznaczeniem kierunku lub dystansu (co 500 m)
	Miejsce startu: parking przy Ośrodku Edukacji Leśnej "Łysy Młyn" koło Biedruska
	Atrakcje na trasie: Ośrodek Edukacji Leśnej „Łysy Młyn”, ścieżka edukacyjna „Rola wody w przyrodzie” wokół stawu młyńskiego, malownicza dolina strumienia, bobrowisko, starodrzew dębowy (ok. 100 ponad 200-letnich dębów), dolina Warty, widok na pocysterskie opactwo w Owińskach

Ścieżka Biegowa Łysy Młyn
Fot. Piotr Basiński

Powrót na górę strony

Ścieżka zdrowia Kórnickiego Centrum Rekreacji i Sportu "OAZA"

Ścieżka zdrowia prowadzi przez las doświadczalny Zwierzyniec Instytutu Dendrologii Polskiej Akademii Nauk, położony na zachodnim brzegu Jeziora Kórnickiego w Kórniku. Na trasie znalazło się 14 stacji wyposażonych w urządzenia rekreacyjne oraz tablice opisujące charakter i formę ćwiczeń. Więcej informacji...

	Dystans: 3,8 km
	Oznakowanie trasy: tablice
	Miejsce startu: Kórnickie Centrum Rekreacji "OAZA"-Błonie w Kórniku nad Jeziorem Kórnickim
	Atrakcje na trasie: Jezioro Kórnickie

Ścieżka zdrowia Kórnickiego Centrum Rekreacji i Sportu OAZA
Fot. Archiwum Kórnickiego Centrum Sportu i Rekreacji "OAZA"

Powrót na górę strony

Szlak Rakownia

Szlak Rakownia przeznaczony jest do nordic walking, biegów i spacerów. Można go przechodzić w obu kierunkach. Punkty startu/mety wyposażone są w tablice z mapami ukazującymi przebieg szlaku. Trasa ma kształt niepełnej ósemki i posiada punkt zborny rozpoczynający pętlę liczącą 3 km, co pozwala skrócić lub wydłużyć wycieczkę o dowolną liczbę powtórzeń pętli. Słupki kierunkowe na trasie wyposażone są w tabliczki zawierające ciekawostki na temat lasu. Trasa wiedzie wzdłuż zygzakowatego okopu z czasów II wojny światowej. Więcej informacji...

	Dystans: 5,5 km
	Oznakowanie trasy: słupki kierunkowe, zawierają ciekawostki na temat lasu
	Miejsce startu: Rakownia, boisko (ul. Sowia) lub świetlica wiejska (ul. Dolna 2)
	Atrakcje na trasie: zygzakowaty okop z czasów II wojny światowej